Les 10 erreurs courantes des débutants et comment les éviter

Pourquoi c'est une erreur

La planche de surf est votre principal outil, et choisir une planche inadaptée à votre niveau peut rendre l'apprentissage du surf beaucoup plus difficile.

Comment l'éviter

Optez pour une planche de plus grande taille et plus large, comme une longboard ou une planche en mousse, qui offre plus de stabilité et de flottabilité, facilitant ainsi l'apprentissage des bases.

Pourquoi c'est une erreur

Le surf exige une bonne condition physique, notamment pour ramer et se lever sur la planche. Une préparation physique insuffisante peut rendre vos sessions de surf épuisantes et moins agréables.

Comment l'éviter

Intégrez des exercices de renforcement musculaire, d'endurance et de souplesse dans votre routine quotidienne. La natation est également un excellent exercice pour améliorer votre capacité à ramer.

Pourquoi c'est une erreur

Le surf comporte des risques, et ignorer les règles de sécurité peut entraîner des accidents graves. Évoluer dans l'océan ou aux alentours, c'est se confronter à des forces dont on peut sous-estimer la puissance (courants, baïnes, marées, vagues submersion, ...). N'oubliez jamais de rester modeste face à la nature !

Comment l'éviter

Informez-vous sur les règles de priorité dans l'eau, apprenez à lire les conditions de surf et ne surfez jamais seul. Utilisez un leash pour éviter de perdre votre planche et portez une combinaison adaptée pour vous protéger du froid et des chocs.

Pourquoi c'est une erreur

Les conditions météorologiques et les marées influencent grandement la qualité et la sécurité des vagues. Ne pas en tenir compte peut conduire à des sessions de surf frustrantes et dangereuses.

Comment l'éviter

Utilisez des outils comme Surf Sentinel pour vérifier les prévisions météo, les rapports de houle et les horaires des marées avant de vous rendre à la plage. Préférez les spots adaptés à votre niveau. Aidez-vous de notre carte des spots de surf pour trouver celui qui sera adapté à vorte niveau.

Pourquoi c'est une erreur

Essayer d'apprendre seul peut ralentir votre progression et augmenter le risque de prendre de mauvaises habitudes difficiles à corriger par la suite. Le surf est une discipline tellement complète qu'il y a énormément d'écueils possibles : rame, lecture du spot, position des pieds, des épaules, ...

Comment l'éviter

Inscrivez-vous à des cours avec un moniteur de surf certifié. Ils peuvent vous enseigner les bases, corriger vos erreurs et vous donner des conseils personnalisés pour progresser rapidement et en toute sécurité. Voir la liste des clubs de surf sur le site officiel de la FFS (Fédération Française de Surf)

Pourquoi c'est une erreur

Une mauvaise position sur la planche peut rendre la prise de vagues et la stabilité plus difficiles.

Comment l'éviter

Assurez-vous d'être bien centré sur la planche, avec le nez légèrement au-dessus de l'eau. Pratiquez la position couchée et le pop-up (passage de la position couchée à la position debout) sur la plage avant de vous lancer dans l'eau. N'hésitez pas à observer les autres surfeurs. Et pour éviter de prendre des mauvaises habitudes, inscrivez vous à un cours de surf..

Pourquoi c'est une erreur

Le surf est un sport qui demande du temps et de la pratique pour être maîtrisé. Les débutants impatients peuvent se décourager rapidement.

Comment l'éviter

Acceptez que le surf est un apprentissage progressif. Célébrez vos petites victoires et soyez patient avec vous-même. La persévérance est la clé de la réussite. Commencez petit : si vous n'avez jamais pratiqué le surf, essayez de prendre vos premières vagues en restant allongé, cela vous permettra d'appréhender le moment où la vague vous pousse suffisamment pour vous porter.

Pourquoi c'est une erreur

Observer les autres surfeurs est crucial pour comprendre les dynamiques d'un spot et apprendre par l'exemple. N'hésitez pas aussi à poser des questions aux locaux : Est-ce que ce spot est fait pour moi ? Quelle est la meilleure marée ici ? Le pic est-il compliqué à atteindre ?

Comment l'éviter

Avant de vous jeter à l'eau, prenez le temps d'observer les surfeurs plus expérimentés. Notez comment ils se positionnent, comment ils rament et prennent les vagues. Cela vous donnera des indications précieuses pour votre propre pratique.

Pourquoi c'est une erreur

Un mauvais timing peut vous faire manquer des vagues. On se lève trop et c'est la chute assurée. On se lève trop tard et on rate sa proie en coulant à pic. Frustrant !  Mais pire, prendre de grosses vagues quand on n'a pas un timing impeccable se finira souvent en chute dans une grosse machine à laver.

Comment l'éviter

Apprenez à lire les vagues et à choisir le bon moment pour ramer et vous lever. Pratiquez sur des vagues plus petites et moins puissantes avant de vous aventurer sur des vagues plus difficiles. Celles qui sont plus rapide vous demanderont un timing encore plus précis pour le take-off.

Pourquoi c'est une erreur

Un matériel mal entretenu peut affecter vos performances en surf. Mais encore plus important cela influe sur votre sécurité et celle des autres sur l'eau. On peut aussi noter qu'à terme, le mauvais entretien de votre matériel peut couter cher.

Comment l'éviter

Rincez votre planche à l'eau douce après chaque session, vérifiez régulièrement le leash (pas d'accroc, effilochage du cordon, ...), la fixation des ailerons et réparez les éventuels dommages immédiatement. Rangez votre planche à l'abri du soleil et de la chaleur excessive. Votre combinaison mérite le même traitement : eau douce, vérification et réparation d'éventuels accrocs, stockage dans un endroit sec et pas trop chaud, ...

Éviter ces erreurs courantes vous aidera à progresser plus rapidement et en toute sécurité dans votre pratique du surf. En choisissant le bon matériel, en prenant soin de votre condition physique, en respectant les règles de sécurité et en étant patient, vous profiterez pleinement de chaque session de surf. N'oubliez pas de vous inscrire sur Surf Sentinel pour obtenir les meilleures prévisions et conditions de surf en temps réel, et découvrez de nouveaux spots pour enrichir votre expérience de surfeur.